وفقاً لدراسة أعدها البروفيسور جولز بريتي من جامعة إيسيكس
ووجدت الدراسة - التي جاءت تحت عنوان "جرعة الطبيعة"
وشملت ألفا و250 شخصا من مختلف الأعمار-
أثبتت أن مزاج الشخص واحترامه لذاته يتحسنان بشكل كبير
لدى الاتصال مع الطبيعة سواء عبرالمشي أو البستنة أو ركوب الدراجة
أو القيام بألعاب رياضية في المناطقالريفية.
كما تشير الدراسة إلى أن وجود المرء في بيئة خضراء
كما تشير الدراسة إلى أن وجود المرء في بيئة خضراء
أفضل منوجوده في بيئة مدنية
من حيث التأثير الإيجابي على ضغط الدم والهرمونات ومستوياتالتوتر
.
ولفتت الدراسة أيضاً إلى أن الحصول على أفضل نتائج الاحتكاك مع الطبيعةالخضراء
تتم خلال الدقائق الخمس الأولى ، لذلك فإن الخطوات الأولى للمشي في حديقةخضراء
هي التي تحدث التغيير على المزاج وليس قطع مسافة ميل واحد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق